... eller läs JT!

Ta en paus - med gott samvete

OLD ARTICLES. Kyla, mörker, regn och slask. Sådan är vardagen för oss många finländare just nu och trötthet är något som många klagar över. Så vad gör man om inte kvarg hjälper? Här kommer knepen som gör dig pigg och håller ditt humör på toppnivå genom november-december-rusket!

Motionera! Det är bevisat att man genom att röra på sig orkar bättre. Passa dessutom på att göra det utomhus under dagens ljusa timmar om du bara har möjlighet.

Pyssla om dig själv! Läs en bok, ta ett bad eller gör något annat som du njuter av. Ge dig själv tid med gott samvete, då orkar du också ge av dig själv åt andra sedan.

Ta tid med Gud! "Kom till mig, alla ni som arbetar och bär på tunga bördor så skall jag ge er vila." (Matt 11:28) Det funkkar!

Tänd ljus! Känn värmen och njut av skenet. Adventsljusstaken är en gammal goding som inte tycks tappa charmen.

Krama om någon! Det här är antagligen det säkraste tipset. Känn hur huvudvärk, trötthet och misströstan försvinner!